広瀬アリスさんはバランスの良い食事、運動とストレッチ、水を飲むことでスタイルを維持しています。
広瀬アリスさんは色々な服を着こなすことができる、モデルとして理想的な体型です。
この記事をみると広瀬アリスさんの体型に関することが分かります。
目次
広瀬アリスさんの身長は？
広瀬アリスさんの身長は１６５cmです。
妹の広瀬すずさんの身長は１５９cmです。
日本人女性２０代後半の平均身長は１５７.９２cmなので、広瀬アリスさんの身長は高いほうということが分かります。
身長１６５cmの女子の身長は、可愛い服からかっこいい服まで色々な服を着こなすことができる、モデルとして理想の身長です。
量販店でも服のサイズがみつけやすいです。
広瀬アリスさんはバスケットボールが得意で、小学生の頃はバスケットボールに夢中でした。
当時はスポーツ刈りに近いほど短髪で、男の子に間違われることもあったそうです。
広瀬アリスさんの身長は同世代の女優やモデルと比べて大きい？小さい？
広瀬アリスさんと同い年の川島海荷さん、渡辺麻友さん、二階堂ふみさん、筧美和子さんと身長を比べてみます。
川島海荷さんの身長は１５４cm。
渡辺麻友さんの身長は１５６cm。
二階堂ふみさんの身長は１５７cm。
筧美和子さんの身長は１６４cm。
広瀬アリスさんは同世代の女優やモデルと比べても身長が高いことがわかります。
広瀬アリスさんの体重は？
広瀬アリスさんの体重は公式では公表されていませんでした。
広瀬アリスさんの体重は５１㎏前後だと推測します。
その理由を①標準体重②理想体重③美容体重と交えて説明します。
- 身長１６５cmの標準体重は５９.９㎏です。
身長１６５cmをBMI２２で計算した体重は５９.９㎏なのですが、少しポッチャリした印象の体型になります。
BMI２２は人が健康であるための体重ということが証明されています。
- 理想体重はBMI２０で計算します。
理想体重とは男性から１番モテると思われる体重です。
身長１６５cmをBMI２０で計算すると、体重は５４.５㎏になります。
- 美容体重はBMI１８で計算します。
身長１６５cmをBMI１８で計算すると、体重は４９㎏になります。
美容体重はモデルのようなスッキリした印象の体型ですが、健康維持しながら美容体重を保つには、かなり難しく慎重な体調管理が必要になります。
美容体重はガリガリに見えてしまうので、第三者から魅力がないと思われることも多いです。
広瀬アリスさんの体型はポッチャリにもガリガリにも見えません。
広瀬アリスさんは健康的なイメージがあるので、魅力的で健康的な理想体重とモデル体型とされる美容体重の間の５１㎏前後だと推測します。
広瀬アリスさんのスリーサイズはどれくらい？
広瀬アリスさんのスリーサイズはＢ８０―Ｗ６０―Ｈ８６となっていたので、情報の出どころを調べたところ、１５歳のデビュー当時の情報ということが分かりました。
１０年以上も前の情報なので、今のスリーサイズを推測したいと思います。
ちなみに妹の広瀬すずさんのスリーサイズも公表されていないのですが、水着画像などから推測されたスリーサイズでＢ８６―Ｗ５６―Ｈ８８とのことでした。
広瀬アリスさんと体型が近い芸能人のスリーサイズ調べました。
- モデルの佐田真由美さん
身長１６６cm体重５２㎏
Ｂ８３―Ｗ５７―Ｈ８２
- 元フィギアスケート選手の安藤美姫
身長１６２cm体重５０㎏
Ｂ８４―Ｗ６４―Ｈ８８
- モデルのローラさん
身長１６５cm体重４５㎏
スリーサイズＢ８２―Ｗ５８―Ｈ８６
広瀬アリスさんと体型が近い芸能人を調べてみると、広瀬アリスさんのスリーサイズが１５歳の頃と同じでも違和感がないことに気づきました。
広瀬アリスさんはダイエットをしたり、体型維持の努力をしているので、若干の誤差はあるかもしれませんが、現在のスリーサイズが１５歳の頃と同じＢ８０―Ｗ６０―Ｈ８６というのは、信憑性があるのではないかと思います。
広瀬アリスさんのモデル体型はどうやって維持されている？
広瀬アリスさんは、実は太りやすい体質とのことです。
広瀬アリスさんのモデル体型は①バランスのいい食事②運動とストレッチ③水を飲むことで維持しているそうです。
２０歳を過ぎてから健康にたいしての意識が強くなったと話しています。
広瀬アリスさんは所属事務所から、ずっと痩せるようにと言われ続けていたそうです。
腹を立てた広瀬アリスさんは、一週間なにも食べないという無茶なダイエットをしましたが、逆に体重が増加し失敗しました。
ダイエットに失敗した広瀬アリスさんですが、ジムを紹介してもらったことがきっかけでダイエットに成功しました。
バランスのいい食事
広瀬アリスさんは忙しくて不規則な生活になってしまっても、食事にはとても気を使っているそうです。
厳しい食事制限はせず、肉と野菜をバランス良くなんでも食べることで、ストレスなく健康的にダイエットや体型を維持できるようです。
ゆっくり食べることが大事で、広瀬アリスさんは右利きなのに左手でご飯を食べているとのことです。
広瀬アリスさんはお米が大好きで、炭水化物抜きダイエットはストレスになるため、酵素玄米を食事に取り入れています。
酵素玄米は、美容家の間でも美には欠かせない食材として注目されています。
女優やモデルも酵素玄米を取り入れている人が多いようです。
運動、ストレッチ
広瀬アリスさんの趣味はバスケットボールですが、現在は本格的な運動はしていないようです。
時間がある時は犬の散歩をしたり、ヨガのレッスンに通ったりしているそうです。
ヨガは１７歳くらいからやっているとのことです。
毎日欠かせないお風呂で半身浴をして、お風呂から出るとヨガマットを敷いて３０分くらいかけてストレッチをするとのことです。
筋トレは２～３日に１回、朝起きてすぐに動画を見ながら家で１０分ほどしているようです。
ストレスにならないペースでやることで続けられているとのことです。
水を飲む
広瀬アリスさんはダイエットに水を飲むことが大事だと話しています。
水を飲むと血液がサラサラになり、代謝が上がって汗をかきやすくなります。
結果、消費カロリーが増えて痩せやすい身体を目指すことができます。
男性は１日３リットル、女性は１日２リットルの水を飲むことが理想とされています。
飲み方としては、１時間から２時間おきにコップ１杯（２００ml）の水を飲むことがベストです。
水を飲みすぎると、水中毒になる危険性があるので、注意してください。
２時間から３時間かけて４リットルの水を飲むだけで、水中毒になる恐れがあります。
広瀬アリスさんの身長は１６５cm、体重は５１㎏。ダイエットの基本に忠実に体型維持を実践。
広瀬アリスさんの身長１６５cm体重５１㎏は健康的で魅力的な理想体型といえます。
広瀬アリスさんの体型維持の方法はシンプルでした。
広瀬アリスさんはストレスのないように自分のペースで日常の日課にダイエットを取り入れて体型維持をしています。
もともと綺麗な広瀬アリスさんですが、綺麗になる方法を試行錯誤していることを知って好印象です。
美を保つためにはストレスがかからない程度の努力することが大切だとわかりました。
最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございます。
楽しんでいただけたら幸いです。