持ち前の美貌と、スレンダーなモデル体型が魅力の女優戸田恵梨香さん。スタイルを維持するために、戸田恵梨香さんは、並々ならぬ努力をしているようです。戸田恵梨香さんは、健康を害するほどの激やせになったりするほどの並々ならぬダイエットを敢行したそうです。そんな戸田恵梨香さんの身長や体重、スリーサイズなどに触れ、どのようなスタイル維持術を実践しているのかを調査していきましょう。
目次
戸田恵梨香さんの身長は？
戸田恵梨香さんの身長は164 cmです。
戸田恵梨香さんの身長は同世代の女優やモデルと比べて大きい？小さい？
戸田恵梨香さんの同世代の芸能人は、新垣結衣さん１６９ｃｍ、 堀北真希さん１６０ｃｍ、吉高由里子さん１５８ｃｍです。
戸田恵梨香さんの体重は？
戸田恵梨香さんの体重は公表されていませんが、42～43㎏くらいではないかといわれています。2013年に放送されたテレビドラマ『サマーヌード』に出演した頃には、激やせが噂されていました。この頃の体重が３０kg代だったのではないかといわれています。身長１６３cmで体重が３０kg代は、健康面でも良くない、不健康な体重です。
戸田恵梨香さんのスリーサイズはどれぐらい？
戸田恵梨香さんのスリーサイズは公表されていませんが、B75・W57・H78なのではないかといわれています。
戸田恵梨香さんのスタイル維持方法やダイエット方法とは？
戸田恵梨香さんの趣味は、「ジムに通うこと」と言われているので、もともと体を動かしたり、汗をかいたりすることが好きなのでしょう。戸田恵梨香さんはダイエットも筋トレもかなり徹底的に体を鍛え、動かし、脂肪を燃焼しかなりストイックにこなされるようです。戸田恵梨香さんがダイエットを決意した時には「ひたすら己を鍛える」「絶対に痩せると信念を持つ」というのが戸田恵梨香さんのダイエット方針だそうです。戸田恵梨香さんはかなり自分に厳しいタイプなのではないでしょうか。戸田恵梨香さんは本当に自分に厳しく、ストイックな性格のため、自身を追い込みすぎてジョギング中に疲労骨折までしてしまったようです。そのような努力の結果が、戸田恵梨香さんのスラリとした体型を手に入れることができるのでしょう。
戸田恵梨香さんのお父さんが武道の師範という影響から、戸田恵梨香さん自身も少林寺拳法初段を持っておられ、トレーニングには少林寺拳法も取り入れるそうです。少林寺拳法には護身術だけでなく、その動きにはヒップアップやシェイプアップなども期待でき、さらにバランス力も必要なためインナーマッソルを鍛えることができます。戸田恵梨香さんは加圧トレーニングを自身のダイエットや体型維持に取り入れておられます。加圧トレーニングとは腕や太ももなどに適度な圧をかけ締め付けながらトレーニング行うことで、筋肉が活性化され筋力アップ、基礎代謝のアップ、太りにくく痩せやすい体を作ることができます。戸田恵梨香さんは加圧トレーニングだけでなく、日頃からちょっとしたことでも体を動かすように心がけているそうです。戸田恵梨香さんは運動以外でも、半身浴もダイエットや体型維持の方法に取り入れられ、朝晩二回されています。半身浴はお風呂に長く浸かることで代謝があがり、代謝が上がることで痩せやすくなります。また半身浴には代謝が上がるだけでなく、毛穴などの汚れも浮き出て肌が綺麗になる効果もあるので、戸田恵梨香さんのお肌が綺麗なのも、半身浴のおかげなのかもしれないです。
戸田恵梨香さんは食事面では、野菜を中心とした食生活を心がけていて、食べる順番にもとても気を使っておられます。 野菜やスープをまず食べて、その後にお肉や魚などのタンパク質、そしてご飯やパンなどの炭水化物を摂取するそうです。また戸田恵梨香さんは、午後18時以降はなにも食べないそうです。夜はあまり体を動かさないため食べたものが脂肪になりやすいため、18時以降の食事は控えておられます。極度のダイエットが原因で肌が荒れてしまう人がいますが、戸田恵梨香さんはみずみずしい肌でとても綺麗な肌をされています。その美肌の秘訣は毎日飲んでいるコラーゲンドリンクのおかげだそうです。
戸田恵梨香さんの身長は164cm、体重は非公表。
戸田恵梨香さんの身長は１６４cm、体重は非公表ですが、体重は42~43キロくらいではないかと言われています。10代の少女時代から、映画やテレビドラマで大活躍してきた戸田恵梨香さんですが、30代の現在でも素晴らしい体型を維持しているということは、賞賛に値します。筋トレのやりすぎで疲労骨折してしまったという過去を持つ戸田恵梨香さんのスタイル維持やダイエットは、とてもストイックで、徹底しています。
また、足の見え方にもこだわりを持っています。戸田恵梨香さんは、「シルエットがキレイに見えるデザインを選ぶようにしています。スカートをはく時は断然ミニが多いのですが、冬は合わせるブーツに気を使いますね。私のようにO脚ぎみだと、ニーハイ丈で口が開いているブーツは脚が外側に開いているように見えるのでNG」と述べています。また、立ち姿にも気を配っているといい「ただ立っているだけの時でも、片方の足を少し後ろにして、両足をくっつけるようにしたほうが脚の線が美しく見えるんです」と“女優”という仕事柄、見られることを意識した立ち振る舞いを心がけているそうです。戸田恵梨香さんの美に対するこだわりは、細部にわたっており、誰にもまねができないほどの徹底ぶりです。戸田恵梨香さんの今後の活躍に期待しましょう。