白石聖

映画やドラマ、CMで活躍されている白石聖さん。抜群の透明感があり今後の活躍が期待されている若手女優です。スレンダー体型としても知られている白石聖さんの身長や体重など身体にまつわる情報を調査してみました。ぜひ最後までご覧下さい。 白石聖さんの身長は？ 白石聖さんの身長は「158㎝」です。同世代における日本人女性の平均身長が「158.3㎝」であるため、白石聖さんの身長はごく平均的です。公表身長よりも高いと感じている方も多いと思います。撮影や公の場ではヒールを履いていることも多く、スレンダー体型で顔も小さいことから見た目の印象では160㎝以上あると感じるのではないかと思います。 白石聖さんの身長は同世代の女優やモデルと比べて大きい？小さい？ 白石聖さんの身長「158㎝」は同世代の女優と比較しても大きくも小さくもないと言えます。 同じ158㎝と公表している女優は「広瀬すずさん」「吉岡里帆さん」「吉高由里子さん」「高畑充希さん」「多部未華子さん」など女性の平均身長とあって数多くいらっしゃいます。 白石聖さんの体重は？ 白石聖さんの体重は非公表のためわかりませんでした。厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算した身長158㎝の20代女性の平均体重は51.5キロとされています。しかし女優やモデルは標準よりも細いため、この平均体重よりも下回っていると考えます。体重を公表している女性芸能人「高畑充希さん 158㎝46キロ」「指原莉乃さん159㎝42キロ」「保田圭さん158㎝50キロ」を参考にすると、白石聖さんはスレンダー体型であることから40～45キロくらいではないかと推測できます。バラエティ番組や役作りでの調整として体重を公開する日が来るかもしれません。 白石聖さんのスリーサイズはどれぐらい？ 白石聖さんのスリーサイズは非公表のためわかりませんでした。水着画像も出回っていないため画像による推測も出来ませんでした。日本人の20代女性平均スリーサイズはB83.1、W63.1、H88.2とされています。白石聖さんのノースリーブやキャミソールを着用している画像を参考にするとかなりスレンダー体型なので、平均よりも下回っていると考えられることからB80～82、W56～58、H84～86くらいではないかと推測されます。今後、モデル業に挑戦することになれば、スリーサイズを公表するかもしれません。 白石聖さんの体型維持方法とは？どうやってスタイルを維持しているの？ 抜群のスタイルで美脚が話題にもなっている白石聖さんはどのようにしてスタイルを維持しているのか女性であれば気になるところです。そこでどのような方法でスタイルを維持しているのか調査してみました。 食生活（炭水化物を取りすぎない） 白石聖さんは食生活で気を付けていることとして、炭水化物を摂りすぎないことと明かしています。また、適量をよく噛んで食べるようにしているそうです。ダイエットでは炭水化物を摂らないという話をよく耳にしますが、炭水化物を一切摂らないと健康被害があるケースや長続きしないケースが多いため、適度な量をよく噛んで食べるということがポイントかもしれません。ちなみに好きな食べ物は「ウニ」、嫌いな食べ物は「えのき」だそうです。 ホットヨガ 白石聖さんは雑誌のインタビューでホットヨガにハマっていると明かしています。ご存じの方も多いと思いますが、ホットヨガは室温35～39°、湿度60前後に保たれた室内にて行うヨガのことです。高温多湿の環境でヨガを行うことにより大量の汗をかくため、新陳代謝の活発化や血行促進効果があり、運動が苦手な方でもダイエット効果が期待できます。また、燃焼効果の高い身体になるため、太りにくい体質に変わるとも言われています。白石聖さんは運動も好きでジムに通っているそうです。美味しいご飯を食べることが好きと公言しており、美味しいご飯を食べるために、運動＋ホットヨガをすることでスレンダー体型を保っているのではないでしょうか。 ドラム 白石聖さんのプロフィール欄に特技としてドラムと記載があります。中学時代に吹奏楽部に所属しており、ドラムや太鼓などの打楽器をされていたそうです。ちなみに高校時代は軽音楽部に所属してギターをやっていたそう。なぜドラムではないのかと調べてみると、本当はドラムをやりたかったそうですが、中学から一緒の吹奏楽部で打楽器をやっていた友人がドラムをやりたいと最初に言ったことで譲り、ギターを担当したそうです。現在もドラムを定期的に叩いているかは不明ですが、運動の一環として続けているのかもしれません。今後の出演作品でドラムやギターを演奏しているシーンがあることを期待しております。 白石聖さんの身長は158cm、体重は非公表。運動と食生活でスタイル維持！ 白石聖さんの身長、体重、スタイル維持方法など身体にまつわる情報を調査してみました。体重やスリーサイズは非公表でしたが、スレンダー体型を維持するためにホットヨガなどの運動や炭水化物を摂りすぎないようにするなど努力をされていることがわかりました。白石聖さんは今後を期待さてれいる若手女優です。2021年6月から主演映画「胸が高鳴るのは君のせい」も公開されており、ますます目が離せません。