テニスプレイヤーとして理想的な体型を持つ大坂なおみさん。理想的な体型を手に入れるまでの道のりには厳しいトレーニングがあったようです。この記事では、大坂なおみさんの身長や体重、身体能力を調査しました。
他のテニスプレイヤーや同年代の女性と大坂なおみさんの身長や体重を比較も行っているのでぜひチェックしてみてください。
目次
大坂なおみさんの身長は１８０cm！
大坂なおみさんは身長が180cmありますが、厚生労働省が発表している日本人女性（23歳）の平均身長である158.3cmと比較すると大坂なおみさんの身長はかなり高いことが分かります。
日本の舞妓さんと一緒に映っている映像を見ると身長の高さがよくわかります。
舞妓さんは「おこぼ」という１０cmほどの厚底の下駄のようなものを履くので、身長１６０cmくらいが望ましいと言われています。
有名なテニスプレイヤーと大坂なおみさんの身長を比較していきましょう。
- 名前：アシュリー・バーティ
- 国籍：オーストラリア
- 身長：１６６cm
- 体重：６２㎏
- 名前：シモナ・ハレプ
- 国籍：ルーマニア
- 身長：１６８cm
- 体重：６０㎏
- 名前：ソフィア・ケニン
- 国籍：アメリカ
- 身長：１70cm
- 体重：57㎏
世界ランク上位の女子プロテニスプレーヤーと比較しても大坂なおみさんの身長は高いことが分かります。
大坂なおみさんの高身長は両親の影響？父親と母親の身長はどれくらい？
大坂なおみさんの父親のレオナルドさんと母親の大坂環（おおさか たまき）さんの正確な身長は公表されていません。
大坂なおみさんの身長は１８０cmなので、父親のレオナルドさんは１８５cmから１９０cmはあるのではないかと推測できます。
母親の環（たまき）さんは2人よりかなり身長が低いため、160cm以下である可能性があります。大坂なおみさんの姉の大坂まりさんの身長は非公開だったのですが、２人で映っている映像を見ると、大坂なおみさんより１０cmほど低く見えることから、姉の大阪まりさんの身長は１７０cm前後だと推測できます。
- 父親のレオナルドさん 約１９０cm
- 母親の大阪環さん 約１６０cm
- 姉の大阪まりさん 約１７０cm
- 大坂なおみさん １８０cm
姉のまりさんの身長も１７０cm前後と高いので、大坂なおみさんの高身長は父親のレオナルドさんからの遺伝だと考えられます。
大坂なおみさんの体重は６９kg！
大坂なおみさんの体重は６９㎏です。
日本人女性（23歳）の平均体重である50.7kgと比較すると20kgほど重くなっていますが、身長が１８０cmあることを考えると普通体重の範囲内です。実際に大坂なおみさんのBMIを計算すると21.3という結果が出ました。
日本肥満学会の判定基準によると、18.5〜25kg未満は普通体重なので、大坂なおみさんは健康的な体型であると言えます。
大坂なおみさんと、身長が近い有名テニスプレイヤーの体重と比較すると、身長１８０cmで体重６９㎏の大坂なおみさんはかなり身体を絞っていることが分かります。
- 名前：アリナ・サバレンカ
- 国籍：ベラルーシ
- 身長：１８２cm
- 体重：８０㎏
- 名前：セリーナ・ウィリアムズ
- 国籍：アメリカ
- 身長：１７５cm
- 体重：７０㎏
- 名前：カロリナ・プリスコバ
- 国籍：チェコ
- 身長：１８５cm
- 体重：７２㎏
２０１７年以前はもっと太っていた！？７kgの減量に成功！
大坂なおみさんは以前、体重が７５㎏あったのですが、２０１７年シーズンオフ中に７㎏の減量に成功しました。
大坂なおみさんの減量には以下の３人が大きく貢献しています。
- 母親の大坂環（おおさか たまき）さんの食事管理
- 当時コーチをしていたサーシャ・バインさんの指導
- ２０１７年、新たに大坂なおみさんのフィジカルトレーニングトレーニングの担当に加わったアブドゥル・シラーさんのトレーニング
2017年シーズン後のオフにも、当時新しくコーチについたサーシャ・バイン氏とともに早速肉体改造に取り組み、約2カ月で7kgも減量に成功している。その後、’18年3月にチームに招いたコンディショニング・コーチのアブドゥル・シラー氏は大坂の体質や体力を徹底的に分析し、スピードやスタミナなどまだポテンシャルが発揮されていない領域の大きさに着目した。
引用元：Number Web
大坂なおみさんは１日４時間のフィットネス・トレーニングを欠かさなかったそうです。
フィットネスとは肉体的視点と健康的視点でのトレーニングをするやり方です
不安感や抗うつ感を軽減させる精神的な効果もあると言われています。
コーチのサーシャ・バインさんとフィジカルトレーナーのアブドゥル・シラーさんは、大坂なおみさんにかなり厳しいメニューを与えたようですが大坂なおみさんは全てこなしてきました。
大坂なおみさんの母・大坂環さんは食生活の面で大坂なおみさんを支えていました。
大坂なおみさんの母親は日本人で、食事は肉や魚や豆を使った和食が中心です。。
大坂なおみさんの試合前は肉より魚のほうが体にいいと考えて毎日サーモンベーグルを食べ、試合後はバナナで栄養補給をしていたようです。
500個のベーグルにスモークサーモンを乗せて食べたかな（笑）
引用元：THE DIGEST
大坂なおみさんのスリーサイズはどれくらい？
大坂なおみさんのスリーサイズは、公表されていません。
ネット上で推測されている大坂なおみさんのスリーサイズは以下の通りです。
- バスト：９３cm
- ウエスト：６６cm
- ヒップ：９６cm
参考までに、大坂なおみさんと体格が似ている有名人を調べました。
日本人で大坂なおみさんと体型が似ている人物はボクシングをしていた頃の南海キャンディーズの山崎静代さんです。
- 身長：１８２ｃｍ
- 体重：６９㎏～７２㎏
- バスト：１０３cm
- ウエスト：８２cm
- ヒップ：１０２cm
公式では体重７９㎏と記載されていますが、山崎静代さんはボクシングをしていた時、ミドル級の選手でした。
ミドル級の体重制限は６９.８５３㎏から７２.５７５㎏なので、山崎静代さんがボクシングをしていた時は大坂なおみさんと同じような体型だったことになります。
大坂なおみさんより５cm身長が低いセリーナ・ウィリアムズさんのスリーサイズは以下の通りです。
- 身長：１７５cm
- 体重：７０㎏
- バスト１０２cm
- ウエスト７６cm
- ヒップ１１２cm
大坂なおみさんの筋肉がすごいと話題！肉体改造も積極的に行っていた！？
２０１９年、大坂なおみさんを久しぶりに見た人は、体型の変化に驚いたと言います。
大坂なおみさんのフィジカルトレーニングのコーチはアブドゥル・シラーさんが担当していました。
アブドゥル・シラーさんは２０１７年のシーズンオフから２０２０年６月まで大坂なおみさんのチームに加わります。
アブドゥル・シラーさんは一目で大坂なおみさんの問題点を見抜き、厳しいトレーニングと食事制限をしたそうです。
17年末のオフシーズン、初めてシラー氏が大坂を見たとき感じたのは「動きが遅い」だった。ただ、「女王になる資質があった。それは彼女がそうのぞんでいたからだ」。そして、スピードをつけることを重視して始めたのは「恐ろしく厳しいトレーニング」だった。
引用元：日刊スポーツ
大坂なおみさんはサーシャ・バインさんと、アブドゥル・シラーさんの厳しいトレーニングに耐えて、今の素晴らしい肉体を手に入れました。
大坂なおみさんの身長は１８０cm、体重は６９㎏と、テニスプレイヤーとして適した肉体を持っている！
テニスのサーブは身長が高いほどサーブの打点が高くなるため、コートに入りやすくなります。
また大坂なおみさんの筋力を活かしたスイングスピード、反射神経、持久力はテニスに適した身体能力です。大坂なおみさんの特徴の時速２００kmを超えるサーブはネットを破壊してしまうほど強烈です。
2015年に世界ランキング4位になった錦織圭さんでも２００kmを超えるサーブは打てません。
肉体面以外でもメンタルの強さは大坂なおみさんの武器です。
もともと大坂なおみさんはメンタルが弱かったのですが、父親のレオナルドさんは幼い頃から精神的に強くなることの大切さをずっと指導してきたそうです。
大坂なおみさんは父親に言われてきたことが、実を結んだと話しています。