父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフで抜群のプロポーションで、ファッションモデルと女優としている玉城ティナさん。現在は彼女のスレンダーボディに人々は魅了していますが、沖縄に住んでいた中学生時代は、美少女ではありましたが、スレンダーではなく、ぽっちゃり体形だったそうです。育ち盛りで、ホルモンバランスの不安定な１０代の女性がスタイルを維持するのは、大変なことですが、玉城ティナさんは育ち盛りの１０代の少女のぽっちゃり体型から、スレンダーな抜群のプロポーションへと大変身を遂げたのです。
どんなことをして素晴らしいスタイルになったのかを興味をもって調べてみましたが、調べてみれば、調べてみるほど血のにじむような努力をされていることがわかりました。玉城ティナさんの身長、体重、スリーサイズに迫り、スレンダーなモデル体型にどうやって変身を遂げていったのかを検証していきましょう。
目次
玉城ティナさんの身長は？
玉城ティナさんの身長は、163㎝と公表されています。女性の平均身長よりは高いですが、モデルさんとしては特別高いわけではありません。ただひと昔と比べて、欧米コンプレックスが薄れてきた現在、高身長が必須条件ではなくなってきております。平均身長に近いほうが、むしろ同世代の女性から親近感をもたれて、良いこともあるのではないでしょうか。
玉城ティナさんの身長は同世代の女優やモデルと比べて大きい？小さい？
玉城ティナさんの同世代の女優の身長は、 飯豊まりえさん167cm 広瀬すずさん159cm 杉咲花さん153ｃｍですので、やや高いといったところでしょうか。
玉城ティナさんの体重は？
体重は公表されていませんが、様々な情報から、45kgほどではなかろうかといわれているようです。痩せすぎと診断されるような体重ですが、玉城ティナさんはスタイル維持に不断の努力を絶やさずに行っています。
玉城ティナさんのスリーサイズはどれぐらい？
玉城ティナさんのスリーサイズは公表されていませんが、B75-Ｗ57-H82で、バストは、Cカップではないかといわれています。見る人を魅了する素晴らしいプロポーションですね。ファッションモデル、そして女優としても映えるスレンダーボディとスリーサイズを持ち合わせています。
玉城ティナさんのスタイル維持方法やダイエット方法とは？
モデル体重を維持するにはかなりの努力が必要です。人間は適正体重に戻ろうとするため、それよりも細く維持するにはかなりのダイエットと制限が必要になります。それではどのようなダイエット法を実践しているのでしょうか。
玉城ティナさんは自身のダイエットのために、普通の成人女性が必要な摂取カロリーの半分ほどのカロリーに抑えているようです。そうなのだとすると、一般的な成人女性が一日にとるべきカロリーは2,200キロカロリーと言われていますから、一日1100キロカロリーぐらいしか摂っていないということになります。このカロリーにするには、３食分の普通の量の炭水化物を食べていてはもちろんオーバーしますし、間食をしてもオーバーします。これを聞くとなんとストイックな修行僧のような涙ぐましいダイエットを実践されているのだなあと感心しました。
玉城ティナさんのインスタに投稿されていたある日の食事の内容は、魚の煮付け・冷奴・トマトサラダ・ご飯・お味噌汁などの純和食メニューでした。それぞれ量は少なめですが、タンパク質やミネラル、炭水化物などバランスよく摂ることで、健康を損ねずにカロリー制限ができる食事内容です。このほかフルーツと豆乳青汁を朝食の定番とするなど、高タンパク低カロリーの食事を徹底しているようです。また、食べる食材についても旬なものを食べるということに気を使っているようです。旬の食べ物には栄養が詰まっていますから、カロリー摂取が低い状態を補うためには重要なことなのではないでしょうか。
それから運動はどうされていのるのかといえば、玉城ティナさんが通っているジムは『Bosty』だそうです。佐野ひなこさん、ダレノガレ明美さん、島村遥さん、谷まりあさん、石川恋さんなども通われる芸能人から人気の高いジムです。目的に合わせて短時間で理想の体を叶えるというこのジムは腹筋専用パーソナルジムです。玉城ティナさんは朝起きてすぐにジムにいったり、仕事がある日は夕方に行ったりとその日のスケジュールに合わせて通われているようです。
玉城ティナさんの身長は163cm、体重は非公表。
玉城ティナさんの身長は163㎝、体重は非公表ですが、４３㎏ではないかといわれています。医学的には痩せすぎの診断になり、健康的ではない体重ですが、玉城ティナさんは抜群のスレンダープロポーションを追求するために、スタイル維持をするための涙ぐましい努力を継続しています。飽食の時代といわれる現代に、成人女性のカロリーの必要摂取量の半分に抑えているというのは、普通の人にはできないことです。これからもテレビや映画、そしてファッションモデルとして玉城ティナさんを拝見することがあるでしょうが、１０代の少女のポッチャリボディから、スレンダーなモデル体型へと大変身を遂げた素晴らしくて奇跡に近いプロポーションであることを心に留めて見てみるのもいいのではないでしょうか。玉城ティナさんが、これからも芸能人として活躍されることを期待しましょう。