抜群の９等身スタイルと美しいお顔立ちが人気の中条あやみさん。
中条あやみさんは、男性だけではなく、女性ファンも多く、「中条あやみさんみたいになりたい」と憧れる女性も多いと思います。
今回は、そんな中条あやみさんの身長や体重、スリーサイズを調べていきたいと思います。
目次
中条あやみさんの身長は？
中条あやみさんの身長は、169cmです。
中条あやみさんは、身長が高いだけではなく、脚が長くプロポーションの美しさが際立っていますので、身長が高いことは、見た目にもわかりやすいですね。
むしろ170cmを超えていないと知って、意外に感じてしまった人もいると思います。
中条あやみさんの身長は同世代の女優やモデルと比べて大きい？小さい？
日本人女性の平均身長は158cm程度ですが、モデルさんや女優さんは、当然のことながら、平均すると背が高い人が多くなります。
女優さんの平均身長は、162cmと言われています。
中条あやみさんは、170cm近くありますので、女優さんの中でもかなり背が高い方ということになりますね。
女優さんは背が高い人が多いというものの、170cm以上となると全体の7％しかいません。
ですから、169cmの中条あやみさんでしたら、たいてい女優さんよりも背が高いと思われます。
ちなみにモデルさんの身長となると、過半数が160cm〜175cmだと言われています。
モデルさんとしては、中条あやみさんの身長は、一般的と言えると思います。
中条あやみさんの体重は？
中条あやみさんの体重は、公開されていません。
しかし、この年末年始に5kg太ったのだそうで、番組出演時に「少し太って見えた」という声が上がりました。(2021年現在)
中条あやみさんのもとの体重がわからないので、「5kg太って何kgになった？」のかは不明なのですが、もとの体重と太った後の体重を推測していこうと思います。
身長と体重から算出される肥満度を示す体格指数で、BMIという基準がありますが、女優さんはBMIが17くらいの人が多いと言われています。
中条あやみさんは東京ガールズコレクションに何度も出演するようなトップモデルですので、特に体重は厳しく管理されていたと思います。
BMI17は少し痩せすぎなので、中条あやみさんの身長169cmで、BMI18で計算したところ、51.41kgという数値が出てきました。
51kg前後が中条あやみさんの基本の体重だとすると、プラス5kgすると、56kg程度ということになります。
56kgだとしても、BMIは20以下ということになりますので、決して太っているということはなく、むしろスリムです。
しかし、他の女優さんと比べたり、テレビ画面を通して見たりすることにより、実際よりも太って見えてしまうかもしれませんね。
中条あやみさんのスリーサイズはどれぐらい？
中条あやみさんは、スリーサイズは公開されていませんので、あくまで予想になります。
例えば、169cmの女性ならスリーサイズは、バスト87.88cm、ウエスト62.53cm、ヒップ91.26cmくらいが理想的であるようです。
この数値を目安にして考えると、中条あやみさんの場合は胸はBカップ程度と言われていますので少し小さめに見積もり、バストは78cm、ウエストはバストがボリュームないにも関わらず引き締まって見えますから、かなり細めで56cm、ヒップは平均よりもやや小さいように見えますので86cmくらいかなと予想できそうです。
中条あやみさんの9頭身スタイルはどうやって維持しているの？
中条あやみさんが素晴らしいスタイルを保っている秘訣を調べた結果、次のことがわかりました。
【1】食生活
中条あやみさんは抜群のプロポーションを維持するために、食事には気を付けられています。
中条あやみさんの基本の食事は、1日3食です。
芸能人の方は、1日1食というスタイルの方も多いようですが、中条あやみさんの場合はバランスを心がけておられるようですね。
ちなみに食事内容は和食が中心で、自炊されているそうです。
そんな中条あやみさんが冷蔵庫に常備している食品は、納豆、ネギ、キムチ、韓国海苔、もずく酢、ヨーグルトだそうです。
これらは、どれも慣れ親しんだ食材ばかりですが、切らさないようにストックしていつも取り入れておられるとは、さすがです！
また、チアシード・マヌカハニーなどのスーパーフードを食事に取り入れたり、酵素を意識して、生野菜や果物も積極的に食べているとのことです。
それでも、仕事が忙しく、野菜不足を感じたときには、青汁やスムージーで解消しているそうです。
きっちり食べることを心がけている中条あやみさんですが、お腹が空いていないときは、無理して食べることはないのだそう。
規則正しい生活をしていると、つい、食事の時間になると、お腹が空いていなくても食べてしまいそうですが、そこは無理しないんですね。
一方で、食べたいときも我慢はしないのだそうです。
食事を我慢すると、ストレスが溜るとのこと。
つまり、無理なダイエットはされていないということですね。
【2】運動
中条あやみさんはスレンダーなボディをキープするために運動もされています。
まず1つ目は、腹筋。
中条あやみさんは、腹筋運動を一番大切な運動と考えておられるそうで、毎晩寝る前に50回の腹筋をされているそうです。
次に、美脚のためにされている運動は脚上げです。
脚の筋肉をつけることが目的であり、こちらもする回数は50回だそうです。
撮影の合間にされているのだそうです。
3つめは少しハードルが上がりますが、ランニングとなります。
脚の筋肉を意識しながら、公園で走っているのだそうですが、こちらは毎日ではないようです。
ウォーキングもお好きらしく、ウインドウショッピングなどをしながら歩いて、楽しみながら長い時間歩けるようにしているとのことです。
中条あやみさんの運動は、参考にしやすいものが多かったのではないでしょうか。
【3】イメージトレーニング
中条あやみさんのスタイル維持方法の中で、ちょっとおもしろかったのは、イメージトレーニングです。
中条あやみさんは、好きなスタイルのモデルさんの写真を見ながら、イメージトレーニングをされているのだそうです。
憧れのモデルさんは海外の方が多いとのことですから、さすがですよね。
体重管理をするために、イメージを掴むことは、モチベーションを高めるためにも大事と中条あやみさんは考えておられます。
ぜひ、私たちは中条あやみさんの写真を見ながら、イメージトレーニングしたいですね。
中条あやみさんの身長は169cm、体重は非公表。モデルを始めてからスタイル維持を始めた！
今回は、中条あやみさんの身長を紹介するとともに、体重とスリーサイズの予測をしてみました。
残念ながら、公式な情報ではないのですが、中条あやみさんのスタイルを目指すための数値の目安は提案できたと思います。
中条あやみさんは、モデルの仕事を始めるようになってから、よりスタイル維持を意識し始めたそうです。
中条あやみさんのスタイルは抜群ですが、心がけておられる食事や運動の内容は、比較的取り入れやすいものが多く、親しみを感じられたのではないでしょうか。